2012年07月11日
2012年07月11日
7.30【山本愛癒・河原崎徳与】ちょいモテ姿勢美人入門【草薙】
【講師】 山本愛癒さん（ウォーキングインストラクター）
河原崎徳与さん（姿勢セラピスト・KCSセンター草薙センター長）
【講座内容】
第一部（理論編）/講師：河原崎徳与さん
毎日を活き活きと美しく過ごしていくための姿勢美、健康美。
正しい姿勢、姿勢が与える体や心の作用をわかりやすく学べます。
・美しい姿勢のゴールデンライン
・姿勢の歪みが引き起こす様々な問題
・姿勢と心のつながり
知識が増えれば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変わればあなたもきっと『ちょいモテ姿勢美人』に。
姿勢が変われば運命が変わる！なんて事あるんです。
第二部（実践編）/講師：山本愛癒さん
http://ayu-walking.com/
姿勢について学んだ後は、実際どのように姿勢を正せばよいのか実際ご自分の身体で体験して頂きます。
・姿勢を整えるためのストレッチ
・美しい姿勢にはかかせない骨盤の歪みを整えるエクササイズ
・意外と知らない正しい姿勢の立ち方
・美しくエレガントな歩き方
正しい姿勢と歩き方を身につけると印象ＵＰはもちろんのこと、いつの間にか余分な脂肪がとれメリハリのある女性らしいＢＯＤＹラインに☆
さあ、私達と一緒にもっともっとかがやきましょう♪＼(^o^)／
【日時】 平成24年7月30日（月）14：00～16：00
【場所】 KCSセンター草薙（くすりのつつじ堂二番館２F、静岡県静岡市清水区草薙1-14-6 2Ｆ）
【受講料】 ２,000円（当日受付にてお支払い）
【お申込み】 http://genkibito.net/shizuoka/archives/20
2012年07月11日
7.18【中村祐子】ルーシーダットン入門【KCSセンター草薙】
こんにちは、げんきびと竹澤英治です。
ルーシーダットンって何？
という方も、多いんじゃないでしょうか？
まずは今回の講師中村祐子さんの動画をごらんください。
ウィキペディアでは
【もともと自己整体を主眼に置いて作られている為、ポーズも超人的なものや高度な柔軟性・バランス力・筋力などを要求されず、怪我のリスクも少ない。タイ独自の身体のエネルギーライン“SEN”（中国でいう経絡）を刺激するノウハウを含む。】
とあります。タイ式ヨガとも言われていますが、ヨガよりも無理なポーズが少なく、気軽にできる健康法だそうです。
今回は、静岡でもルーシーダットンを教えている数少ない講師の中村祐子さんを迎えて、限定10名の少人数でルーシーダットンを楽しみたいと思っております。
入門とある通り、まったくの初心者の方大歓迎です。ぜひお気軽にご参加くださいね♪
【講座名】 ゆるリラ中村祐子の『ルーシーダットン入門』
【講師】 中村祐子さん（ゆるリラ主宰）
【講座内容】 目標マイナス３㎝！ボディ引き締めプログラム。男性も歓迎！
【日時】 平成24年7月18日（水）14：00～15：00
【場所】 KCSセンター草薙（くすりのつつじ堂二番館２F、静岡県静岡市清水区草薙1-14-6 2Ｆ）
【定員】 10名
【受講料】 1,000円（当日受付にてお支払い）
【お申込み】 http://genkibito.net/shizuoka/archives/1
【備考】 補給用飲料（水、ペット飲料など）。
ヨガマットは用意いたします。動きやすい格好でお越しください。
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詳細・申込はコチラ
http://genkibito.net/shizuoka/archives/1
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